Afinde nous aider à traverser l’incertitude de cette fin d’année, je reçois Sandrine Jourdren, Fondatrice d’Umenity. Experte en méditation de pleine conscience, elle nous guide avec douceur dans l’utilisation de la pleine de conscience pour faire face à l’incertitude. Et en cette période compliquée de crise sanitaire de la Covid19, toute aide est bienvenue.
Alors glissez vous avec douceur dans cet entretien et respirez.
Sandrine Jourdren anime des ateliers pour apprendre à méditer en toute confiance et bien accompagné.
Elle est aussi animatrice du Podcast Umenity, pour avoir régulièrement votre petite dose de méditation.
Enfin, c’est la voix française de l’application de méditation Calm.
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