Moins c’est Mieux – Mino Rakotozandriny

Moins c'est mieux

Vivre avec Moins, c’est mieux d’après Mino Rakotozandriny, aussi connue sous le nom de Maman Minimaliste. Elle nous explique son parcours vers le minimalisme, depuis la lecture du livre référence dans le minimalisme ” L’art de a simplicité” de Dominique Loreau, qui a été le déclencheur, jusqu’à sa vie actuelle.


Passionnée par le minimalisme, le vivre mieux avec moins, Mino Rakotozandriny est blogueuse sur le sujet depuis 2011. Son blog MamanMinimaliste.com raconte son cheminement, parle des bienfaits du minimalisme, et donne des astuces à ceux/celles qui sont intéressés par ce mode de vie.
Devenue conférencière et auteure du livre “Maman Minimaliste” (Editions idéo, 2017), elle a créé un groupe facebook “Apprentis Minimalistes” qui rassemble aujourd’hui près de 20 000 personnes qui veulent avancer sur le chemin d’une vie plus simple.
En tant que coach, elle accompagne les particuliers et les parents entrepreneurs vers une vie plus sereine et plus équilibrée. 



La suggestion de Mino pour démarrer sa démarche vers le minimalisme:

  • Commencer par définir de que l’on veut atteindre.
  • Réfléchir à ce qui est essentiel pour nous réellement, dans chacune de nos sphères.
  • Ecrire la liste des choses que l’on veut garder et se débarrasser de ce qui n’est pas dans la liste.
  • Et ensuite se débarrasser de ce qui n’est pas dans notre essentiel.
  • Le désencombrement se refait au fur et à mesure des phases de la vie pour s’adapter çà nos nouveaux besoins.
https://youtu.be/J5VhFIW7Law

Parent tout simplement , Comment rendre nos enfants plus calmes, plus heureux et plus confiants Kim John Payne
So livre de chevet : “L’essentiel et rien d’autre”  de Fumio Sasaki. Japonais minimaliste “extrême”
Sa citation préférée : “Déterminez l’essentiel et débarrassez vous du reste”

Laura Maloy “je suis devenue minimaliste quand j’ai su que mes passions et mes objectifs étaient plus importants que mes possessions.

Son truc d’efficacité : Avoir des rituels


Contact : 

Son site : https://www.mamanminimaliste.com/
Sa page facebook : https://www.facebook.com/mamanminimaliste
LE groupe Facebook du Minimalisme : https://www.facebook.com/groups/apprentisminimalistes/
Instagram : https://www.instagram.com/mamanminimaliste/
Adresse mail : mino@mamanminimaliste.com

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Des actions concrètes pour l’égalité homme femme dans la Tech

Egalité

On demande toutes de actions concrètes pour l’égalité dans le monde professionel ( et pas que). Dans le cadre de la Journée Internationale des droits des Femmes, je reçois Carole Danancher, CEO de KANNELLE.

Après des études de commerces et une expérience dans le monde Corporate, Carole Danancher se lance dans l’entrepreneuriat à l’âge de 26 ans. 
Quatre ans plus tard, elle est à la tête de Kannelle, une startup en forte croissance, dont l’objectif est de rendre le format vidéo accessible à tous les collaborateurs d’une entreprise.
Engagée pour plus d’égalité dans le milieu de la Tech, Carole a su concilier forte croissance et équité chez Kannelle.


Le parcours de Carole :

  • Parcours initial classique, école de commerce EDHEC
  • Commence à travailler dans le secteur du luxe, chez Dior et chez Louis Vuitton, passe 3 ans (2 à Paris et 1 à Londres)
  • Envie forte depuis longtemps de monter un projet entrepreneurial
  • Décide de se lancer et retour en France
  • Formation de bootcamp de code au Wagon, permet de se lancer, monte équipe et lance dans un 1er projet

Démarrage de Kannelle

Kannelle est né d’un pivot

1er projet = Tripadvisor en vidéo. Faire des avis client en vidéo pour + d’authenticité, + de visuel et d’immersion et par la même occasion éviter les faux avis qui sont un fléau.

En travaillant 1 an sur ce 1er projet, l’équipe a développé notre technologie pour aider des personnes sans aucune expérience à réaliser des vidéos qui soient engageantes, qualitatives, etc

Le pivot vient de la demande d’entreprises d’avoir un produit similaire orienté pro.

Sondage du marché, demande énorme et potentiel incroyable => Naissance de Kannelle

Kannelle c’est quoi ?

Kannelle est solution de vidéo pour les entreprises

Philosophie : rendre la création de vidéo accessible à tous les collaborateurs « la vidéo pour tous »

De nombreuses entreprises (+ de 200 clients): Communicants et marqueteurs mais aussi RH, formation, innovation, chefs de projets, HSE, etc

https://youtu.be/fd2TL7L3cPc

En tant que femme dans la Tech, de quelles actions a bénéficié Carole

Constat : les femmes dans la Tech sont de + en + nombreuses et c’est positif

Plusieurs projets très intéressants qui sont nés ces dernières années

Exemple : Projet 50 in Tech.
Objectif : connecter les femmes dans la Tech pour arriver à 50% de femmes dans la Tech. Projet mené par super équipe et Caroline Ramade en tant que CEO.
Ils mènent différentes actions.
Avant covid, ils ont amené sélection de startups dirigées par des femmes à VivaTech pour offrir visibilité (avec pitch devant grande audience etc)
Kannelle faisait parti des 10 finalistes et a ouvert des opportunités (rencontre avec des investisseurs, rencontres clients).
=> ces initiatives sont importantes pour viser l’égalité et inspirer les futures entrepreneures.

Qu’est ce que je fais concrètement pour soutenir les femmes dans la Tech

Pas forcément décidé d’être tête de fil du mouvement en parlant beaucoup à la presse etc.

En revanche, sujet qui m’importe et j’ai une approche très concrète
2 actions concrètes à mener en tant que dirigeant :

1. S’assurer d’un recrutement égalitaire.


Faire les efforts nécessaires pour composer une équipe équilibrée, à parité.
Chez Kannelle :

  • Equipe Marketing : 50% femmes, 50% hommes
  • Équipe Sales : 75% femmes, 25% hommes
  • Equipe relation client : 50% femmes, 50% hommes
  • Déception jusqu’ici : seule équipe sur laquelle on ne trouve pas de profils féminins = équipe Tech 100% masculine.


Philosophie très égalitariste, homme femme mais aussi plus largement (à mon sens, égalité homme femme doit s’inscrire dans mouvement plus large d’égalité).
=> par exemple, on milite pour des salaires basés sur même système de rémunération pour tous.
Sur les équipes Sales par exemple, traditionnellement incentive à la performance. Chez Kannelle, on a fait le choix du salaire fixe pour tous.
Plusieurs raisons mais notamment, que tout le monde dans l’équipe se sente sur même pied d’égalité.
Pourquoi Sales serait-il payé à chaque fois qu’il atteint objectif alors que les tech ou le marketing ne serait pas payé quand ils atteignent leur objectifs ?

2. Prendre le temps d’inspirer les futures entrepreneures


Carole intervient de temps en temps dans des écoles pour expliquer son parcours et inspirer de futures jeunes entrepreneures.
Elle passe aussidu temps au téléphone avec des jeunes femmes qui la sollicitent pour son mentorat.
Même si s’agit d’un simple coup de fil de 30 min pour les motiver : elle le fait.
=> important car 1 rencontre, 1 histoire peut motiver et donner confiance


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Comment faire évoluer le sujet des femmes dans la Tech ? 

Comme dans tous les secteurs, on a besoin de modèles

Si on voit plus de femmes dans des positions tech ou de pouvoir, ça montre aux générations suivantes que c’est tout à fait atteignable et ça façonne les rêves et les projections
=> important de montrer les réussites féminines

Son livre favori : La vérité sur ce qui nous motive, Daniel Pink (lien affilié)
Il remet en cause système de carotte et du bâton, comme système de motivation => inspirant et pousse à travailler autrement

Sa citation / proverbe qui la suit partout :
Une main n’applaudit jamais seule – Morgan Sportès
Rester conscient de l’importance de l’équipe, du collectif. Le succès n’est jamais totalement individuel.
Important d’en être conscient. Les salariés de Kannelle reçoivent des BSPCE car c’est aussi leur projet.

Un truc d’efficacité que Carole utilise souvent :
Noter précisément les missions de la journée, dans un ordre précis, avec timing et s’y tenir.
Ça évite notamment de perdre du temps et de repousser les taches les moins agréables !

Contacts / réseaux sociaux
Mail : carole@kannelle.io
Linkedin : Carole Danancher
Instagram : Carole Danancher
Site : Kannelle

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Adopter la méthode GTD avec Romain Bisseret

GTD

Cette semaine, on parle à nouveau de la méthode GTD, avec Romain Bisseret, Master Trainer Getting Things Done. C’est un “serial” entrepreneur depuis plusieurs dizaines d’années. Il s’est lancé dans l’industrie de la formation il y a un peu de plus de 10 ans et son entreprise est le partenaire officiel et unique de David Allen Company en France depuis 2014. J’ai rencontré Romain il y a bientôt 2 ans lors du GTD Summit de 2019. Il est aussi podcaster sur “Productif et Serein”.




Il a découvert la méthode GTD en 2006 aux USA. Romain avait plusieurs projets à gérer en parallèle et un ami lui recommande le livre Getting Things Done de David Allen.

Après un test il s’est rendu compte qu’il y avait plein de choses qu’il avait pu mettre en place et qui avaient fonctionnées, comme la technique de 2 minutes, ou bien noter tout. Il a été formé aux USA, dans les grands shows de présentation et de formation.

Il lui a fallu 3-4 ans pour arriver à une organisation optimale. Cela lui a permis de développer sa tranquillité d’esprit, au quotidien, plus de réveil en plein de nuit avec le souvenir d’une chose ” oubliée”.



La méthode permet réellement d’utiliser son cerveau “externe”, permet d’être présent sur le reste. La structure de la méthode GTD permet d’avoir une très grande liberté, une grande flexibilité. Romain fait le parallèle avec l’improvisation en jazz. On a une grande liberté dans le cadre.

Cela permet aussi d’être plus efficace et de faire plus de choses. Les gens ne font pas tout ce qu’ils pourraient car ils perdent beaucoup de temps à refaire plusieurs fois la même chose. Exemple, on lit 7 à 8 fois le même email avant d’en faire quelque chose. La méthode permet de rester calme.

“Oeuvrer pour un monde où les gens n’ont pas de problèmes mais que des projets”

David Allen.

En 2010, Romain, demande à la Société de David Allen de le représenter sur la France. Il obtient gain de cause en 2014. Le livre de David Allen est sorti en 2006, avec pas mal de succès mais pas de formation disponible en France. Grâce à l’édition de 2015, la machine a été relancée et Romain a pu apporter cette fois les réponses attendues par les lecteurs français. La technique est encore assez peu connue en France et est souvent assimilée à une “autre” technique de Gestion du Temps, ce que n’est pas la méthode GTD. Il n’y a pas de technique équivalente sur le marché.

La méthode est aussi recommandée par Jean Philippe Lachaux , directeur de recherche au Centre de recherche en neurosciences de Lyon et spécialiste de l’attention. C’est l’auteur des livres “le Cerveau attentif” , “le Cerveau Funambule”, “Les Petites bulles de l’attention”.

Plus récemment, Romain a traduit “GTD for Teens”. Le livre, créé pour les ados, va droit au but : les 5 étapes, la planification naturelle et les horizons.


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Outils

Romain gère tout son système sur Daylite , un bloc de papier et il fait des cartes mentales sur Miro et utilise Zapier pour faire le lien entre les projets dans Daylite et les cartes mentales dans Miro.

Les 3 questions “obligatoires” :

  • Son livre de chevet : Guillaume Appolinaire, Alcool ( et surtout les Nuits Rhénanes)
  • Son Truc de productivité : réserver le matin pour le travail de fond.
  • La Petite phrase: KIS Keep It Simple


Pour retrouver Romain Bisseret en ligne :

Productifetserein.com
Son entreprise In Excelsis (B2B) : https://www.inxl.fr/
Son LinkedIn :
Le site GTD France (B2C) : https://www.gtdfrance.com/

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La diversité, Mythe ou Réalité

Diversité

La diversité est l’un des grands sujets du moment et je m’en réjouis. J’espère profondément que ce n’est pas juste un phénomène temporaire mais une vraie lame de fond qui va s’inscrire dans la durée et surtout apporter des avancées majeures dans le domaine.


C’es dans cette optique que j’ai interviewé il y a quelques semaines Jérome Puissant. Depuis 30 ans, Jérôme Puissant occupe des fonctions de DRH dans des entreprises américaines ou françaises sur un périmètre France et International. Il y a 5 ans, il a choisi de développer son activité de DRH externalisé en temps partagé afin d’accompagner les PME et leurs dirigeants dans leur développement et leur gestion RH au quotidien. En complément, outre l’enseignement de pratiques RH en Ecole de commerce, Jérôme Puissant est auditeur en Egalité Professionnelle et Diversité pour Bureau Veritas. C’est dire s’il connait le sujet sur le bout des doigts.

Il nous exprime toute sa passion pour le thème de la diversité au travers de notre échange, riche de chiffres et d’exemples d’entreprises qui ont une réelle politique forte, et venant de la direction, en faveur de la diversité ( Danone, Schneider, L’oréal etc).

Photo by Nathan Dumlao on Unsplash

Pas une diversité mais Des DiversitéS

On y apprend qu’il n’y a pas une diversité mais des diversités.

  • Le genre 
  • Le multi-culturel
  • L’intergénérationnel
  • Le handicap
  • LGBTQ+
  • Le fait religieux
  • L’origine, la race
  • …. Etc

Des lois en quantité

Beaucoup de lois sont existantes, n’ayant pas toute eu le “succès” escompté lors de leur application dans les entreprises. Par ailleurs, autant les grands groupes sont équipés pour faire face à cette abondance de lois et leur application, autant les TPE / PME ont beaucoup de difficultés à gérer et appliquer.

Quelques lois :

  • Loi du 1er juillet 1972, dite loi Pleven23 : crée les délits spécifiques d’injure, de diffamation à caractère raciste et de provocation à la discrimination, à la haine ou à la violence raciale. 
  • Loi du 13 juillet 1983, dite loi Roudy sur l’égalité professionnelle en entreprise. 
  • Loi du 9 mars 2004, dite Loi Perben II : alourdit les sanctions prévues pour certaines discriminations. 
  • Loi du 30 décembre 2004 : crée la HALDE qui sera dissoute en 2011.
  • Loi du 11 février 2005 : renforce l’accessibilité des personnes handicapées à tous les domaines de la vie sociale, notamment l’éducation et l’emploi. 
  • Loi du 31 mars 2006 pour l’égalité des chances : offre de nouveaux outils pour lutter contre les discriminations et promouvoir la diversité (testings, CV anonyme, etc.). 
  • Loi du 27 mai 2008 : transpose quatre directives européennes concernant la lutte contre les discriminations, définit les concepts de discrimination directe et indirecte. 
  • Loi organique du 29 mars 2011 : crée le Défenseur des droits, qui prend le relais de la HALDE.

Les bonnes pratiques pour accroitre la diversité

Jérôme Puissant nous fait aussi part des bonnes pratiques en matière de mise en place des actions favorisant la diversité dans les entreprises.

  • La politique Générale de l’entreprise et son ambition
  • Son plan d’action et ses indicateurs clés / KPI
  • La formation et la prise de conscience des parties prenantes
  • La mixité dans le recrutement, l’évolution professionnelle et les opportunités de développement (plafond de verre)
  • L’égalité salariale
  • Les mesures visant à concilier les temps de vie
  • L’émergence d’une culture commune impulsée par le Groupe et relayée par les entités
  • Le dialogue social
Photo by Brittani Burns on Unsplash

Ce qui marche vraiment

Son expérience d’auditeur des politiques de diversité dans les entreprises lui permettent de nous indiquer ce qui fonctionne :

  • Les actions Corporate: célébrations de jours spécifiques comme le jour international des droits la femme, semaine de la Diversité
  • Les politiques ou actions générales: Code Ethique, Politique anti-discrimination, RSE
  • Les accords d’entreprise avec des indicateurs de suivi
  • Les chartes
  • Les actions locales influent énormément surtout dans les groupes français
  • Les audits
  • Les prix  / « Awards »

Dans sa conclusion, Jérome Puissant fait le constat que la diversité prend sa place en Entreprise car il s’agit d’une tendance de fond sociétal. Les entreprises qui vendent directement aux consommateurs n’ont pas de choix que de refléter dans leurs produits ou services les changements et aspirations des acheteurs. S’adapter ou s’affaiblir voire périr face aux changements.

Au final, il y a 2 façons de procéder

  • Une manière passive qui, par la législation, oblige les entreprises de se conformer aux règles
  • Une manière active voire pro-active qui est de se donner les moyens d’adapter son entreprise à la société qui change (et notamment dans le B2C). De nombreux exemples tendent à montrer que la réactivité, l’agilité et l’anticipation sont des facteurs clés de succès 

Pour contacter Jérome Puissant :

Son site : https://drh-woozz.fr

Son profil LinkedIn


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Déconfinez vos talents avec Maryse Hania

Talents

Déconfinez vos talents, avec Maryse Hania, Coach professionnel certifiée ICF avec plus de 20 ans d’expérience en accompagnement des transitions en entreprise. 
C’est aussi une Conférencière et la fondatrice en 2007 de LeRéseau « Choisir de se réaliser au féminin »


Maryse nous explique plusieurs étapes pour parvenir à déconfiner nos talents : L’importance d’élargir nos perceptions et découvrir que l’on peut se reposer les uns sur les autres. On peut conjuguer nos talents avec ceux d’autres personnes. Il nous faut prendre conscience de nos idées reçues et apprendre à nous en débarrasser. 

Apprendre  à se connaitre pour trouver sa sécurité intérieure. On a pris conscience de notre adaptabilité. Tout changement, toute difficulté, sont des opportunités. Il faut savoir accepter nos failles, nos faiblesses et les partager avec autrui, pour s’appuyer sur les autres et leurs points forts.

On a fait rentrer nos collègues chez nous, via la vidéo conférence, dans nos intérieurs, ils ont pu “rencontrer” nos enfants, conjoints, chat, chien, au fur et à mesure des semaines. On s’est ainsi rendu compte qu’au delà des titres et des fonctions, nous sommes avant tout des humains, des parents, des conjoints.

Savoir rester centré sur notre cercle d’influence

Ne pas s’isoler dans les difficultés 

Créer des rituels en entreprise et dans la famille, qui vont permettre d’anticiper des risques. 

Mettre en place un cadre d’apprentissage continu.  Apprendre des échecs et des réussites. Suivre la boucle de la réussite.

Savoir demander de l’aide.

Attention au piège d’être trop concentré sur soi et pas sur notre écosystème.

Alors, Déconfinez Vos Talents dès à présent !

Voir l’interview Vidéo sur Youtube

Retrouvez Maryse Hania sur les réseaux

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Entrepreneuriat au féminin avec Pascale Colin

pascale Colin

L’entrepreneuriat au féminin ! Issue de mes RDV au Couvre Feu, voici une nouvelle interview inspirante, de Pascale Colin qui a crée son entreprise de conseils en janvier 2020, juste avant la crise Covid.


Devenir entrepreneur à 44 ans, comment opérer le virage d’autant plus en période de crise sanitaire.
Pascale COLIN fondatrice et dirigeante de la société RESOPTIM et Expert transport.
Après 20 années d’expériences passées au service de sociétés de transport, elle met, désormais, toute son expertise métier au service d’entreprises qui souhaitent faire évoluer leurs organisations et process de manière à optimiser et améliorer la qualité de leur activité transport et des coûts associés tout en veillant à préserver l’aspect humain, éthique et environnemental.

Parmi les points forts de son intervention :

  • Création de son Business Plan avec le modèle Canvas
  • Le support reçu par la CCI de sa région
  • L’accompagnement dont elle a bénéficié pour monter son business plan
  • L’importance du réseautage, qui lui a permis notamment d’avoir ces premiers clients avant même d’avoir complètement finalisé la création de son entreprise. Elle utilise notamment LinkedIn, la CCI et le Medef.
  • L’importance d’un bon accompagnement ( avocat, expert comptable, banque)
  • Sa réaction lors du premier confinement et le collectif créé avec d’autres entrepreneurs de sa région.

Pour entrer en contact avec Pascale

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Spirale Dynamique et Leadership Gagnant – Mario Rastelli

spirale dynamique
spirale dynamique

Je reçois un invité de choix, Mario Rastelli, Co-auteur avec Alain Barbier et Reynald Heckenbenner, du livre “Spirale Dynamique et Leadership Gagnant“.

Mario, coach accrédité et membre du staff Coaching Ways depuis l’origine, accompagne et forme des clients d’Europe Francophone à l’utilisation des outils, des modèles et des approches de la Spirale Dynamique, sur base de la théorie du développement biopsychosocial du Dr. Clare W. Graves. 

Sur fond d’expertise en dynamique des systèmes, son programme synthétisant les idées issues de la Sociocratie ; d’Agile et de Lean, comprend le coaching, le conseil, la formation et le développement à tous les niveaux de management. 

Résolument tourné vers l’accompagnement des individus et des groupes dans le cadre des challenges qui ponctuent leur dynamique de progression, Mario est également certifié du programme ‘Non Verbal Intelligence’, de Michael Grinder. 




La théorie de la spirale dynamique est la pierre angulaire dans la compréhension de la nature humaine ses motivations et le changement. Le Modèle est fondé sur une étude scientifique portant sur la façon dont les gens pensent, conceptualisent, voient  leur monde et lui font face.

La première originalité de ce livre est qu’il propose 4 façons de l’appréhender. Une première dit le parcours pressé en 12 minutes nous permet de comprendre les principes et de quoi il s’agit. Ensuite on nous propose un parcours pour les curieux , chapitre 1 et 2. Puis on a le parcours formaliste et consciencieux qui va du chapitre 3 au chapitre 10 avec beaucoup plus de détails et enfin une dernière partie à partir du chapitre 11 jusqu’à la fin qui va traiter de l’application concrète, principalement à destination des managers, des principes de la théorie de la spirale dynamique.



La spirale dynamique est à ce jour composée de neuf couleurs :

  • le beige
  • le pourpre
  • le rouge
  • le bleu
  • L’orange
  • le vert
  • le jaune et
  • le turquoise.
Les 9 couleurs de la Spirale – page 2 – Spirale dynamique e leadership gagnant

l’ Interview est disponible en vidéo

Les auteurs définissent ainsi la spirale dynamique :

« la spirale dynamique est une façon de penser au complexité croissante de la vie en société. »

page 2

« Cette théorie dépeint la manière par laquelle des vagues de conscience émergent et traversent des individus et des groupes comme des systèmes bio psychosociaux le long d’un continuum formant une spirale en expansion. Page 3

La spirale serpente entre les pôles individuels du Je et du collectif “nous” entre les systèmes de groupes “froids” et les systèmes individualiste dit “chauds”.

Page 4

« Et en fait, les huit niveaux d’existence et les états de transition qui les séparent ne sont que les signes visibles de force à l’œuvre beaucoup plus profonde. Le modèle spirale dynamique ou déduit de Graves n’est pas une typologie permettant de catégoriser des personnes dans des cases. »

Page 5

Je vous invite à écouter l’interview de Mario Rastelli afin de mieux appréhender cette théorie.

Après une rapide revue des différents niveaux de la spirale dynamique, Mario Rastelli nous emmène dans son utilisation dans les organisations. Ainsi, c’est un outil utilisable pour mener les changements à partir du moment où l’on comprend bien que les changements doivent se produire au niveau de chaque individu constituant le groupe.

Six conditions doivent être réunies:

  • le potentiel
  • les solutions
  • la dissonance
  • les représentations
  • les obstacles
  • consolidation et support


Mario est disposé à répondre à vos questions et vous pouvez le contacter via les réseaux sociaux :

LinkedIn

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Planifier son année – PVY 157

planification annuelle

En  ce début d’année, je voudrais revenir sur une de mes sujets favoris, à savoir la planification de son année. Nous essayons tous d’être organisés pour pouvoir faire tout ce qui est important dans nos journées et ainsi mener une vie avec intention. La planification annuelle permet :

  • de remplacer la frustration de n’avoir le temps de rien, par un sentiment d’accomplissement. J’entends beaucoup : “mes journées sont tellement remplies, que je n’ai même pas le temps de penser”. Ou encore ” quand arrive le milieu d’après midi, que je vois tout ce qu’il me reste à faire sur ma to do list  et que je sais que je pars dans 2 heures pour aller chercher mes enfants, c’est le pire moment de la journée”.
  • de se fixer un cap et de le garder en vue
  • d’avoir de la clarté sur son année
  • de limiter au maximum les entrées sauvages dans votre agenda de vos collègues
  • de garder la main sur vos journées et vos semaines, de ne pas subir mais de piloter.
  • d’atteindre vos objectifs plus aisément
  • de prévoir du temps pour penser, aller marcher quelques minutes, s’accorder un break pour aller prendre un café

Et pour cela je vais tenter d’être le plus pratico pratique afin de vous permettre de mettre en place vous-même seul. Si vous n’y arrivez pas seul, que vous ne l’avez jamais fait, ou que vous souhaitez du support, ne vous en faites pas, je vous propose plusieurs types de support .

  • Je lance un webinar dans quelques semaines sur le sujet, ainsi qu’une application qui vous permettra de suivre la méthode pas à pas.
  • Pour ceux qui le souhaitent, je propose aussi un accompagnement individuel pour mettre en place votre planification et vos objectifs. La durée est adaptée à votre besoin.
  • Et aussi un atelier en ligne pour un petit groupe.

Manifestez votre intérêt en m’envoyant un mail à contact@priscillelivenais.com.
La technique s’applique à tous, que l’on soit en entreprise, à son compte, parent au foyer.  Elle s’applique aussi que vous utilisiez un agenda papier ou digital, cela vous demandera juste un peu plus de temps pour le format papier.


1/ Collecte :

Un peu comme pour la méthode GTD, ( liens), où on commence par collecter des informations, tâches etc, ici on va collecter tous les éléments prévisibles et prévus pour votre année :

  • anniversaires des proches
  • événements familiaux
  • événements scolaires
  • Réunions quotidiennes, hebdo, mensuelles, trimestrielles etc … et on va aussi forcer ceux qui organisent des événements récurrents à vous communiquer les dates dès le début de l’année. “J’ai besoin de connaitre les dates en avance pour te garantir ma présence à chacune des réunions”.
  • Les vacances prévues
  • Les week end prévus / souhaités

2/ Set up :

Ici on parle matériel et installation.Papier, digital, un mix des 2. C’est à vous de voir en fonction de vos habitudes et de ce qui vous plait. Il n’y a pas de méthode unique qui s’applique à tous, ici, on fait du sur mesure si on veut que l’habitude reste utilisée dans la durée. On ne tente pas de se forcer à utiliser tel ou tel outil.

J’ai trouvé très pratique, sur la base de ma pratique personnelle, d’attribuer des couleurs aux différents types d’événements. Tous les gestionnaires d’agenda proposent cette fonctionnalité je pense.  L’avantage est qu’avec l’habitude, un simple coup d’oeil à la page d’une seule semaine va immédiatement vous indiquer ce qu’il y a dedans, sans vous demander de passer en revue chaque entrée. Je vous propose les catégories suivantes, libre à vous de prendre ce qui vous convient et d’en ajouter d’autres. N’en créez quand même pas trop si vous ne voulez pas vous y perdre

  • temps perso ( dej, méditation par ex)
  • mails
  • call
  • visioconférences
  • travail seul / travail intense
  • réunions physiques
  • trajets ( ex : trajets quotidiens, trajets pour se rendre à la gare, à l’aéroport) vous n’êtes pas dispo pour le boulot
  • déplacements ( trains , avions), vous pouvez effectuer certaines tâches.
  • sport / activités
  • routines perso ( matin / soir)
  • temps en famille
  • temps en couple
  • temps dispo ( optionnel ou bien vide)

Si vous utilisez un agenda papier, vous pouvez aussi utiliser les couleurs soit pour écrire les événements et aussi pour hachurer les périodes. C’est un peu moins pratique si vous souhaitez déplacer un événement ultérieurement.

3/ Remplir l’agenda :

On met tout ce qu’on a comme éléments prévus et prévisibles, avec les bonnes couleurs et pour ceux qui utilisent un agenda digital, pensez à utiliser les fonctions de répétitions.

Pour les réunions récurrentes : prévoir à l’avance, des blocs de temps pour les préparer. Comme elles sont répétitives,  vous devez déjà savoir combien de temps il vous faut pour les préparer, en fonction de la disponibilités des éléments par exemple. Utiliser une couleur ” travail seul” par exemple et prévoyez la préparation de ces réunions, même s’il s’agit de 30 min. Idem si c’est vous qui avez la charge de faire le compte rendu, il vous faudra prévoir le temps pour le faire si vous ne le faites pas en live pendant la réunion.

Pour les déplacements : j’ai fait une distinction entre les temps de trajets et les déplacements. Pour moi, pendant les trajets je ne suis pas disponible, on ne téléphone pas en conduisant, on ne fait pas un call quand le métro. donc on prévoit ce temps dans son agenda. Il n’y a rien de plus agaçant que la personne qui est incapable de gérer son agenda et qui participe à une visio, uniquement par téléphone parce qu’elle est en voiture, avec les problèmes de bruit, de coupures, dont on ne comprend pas un mot sur 2… bref je suis certaine que vous avez déjà tous expérimentés ce genre de boulets. Sans parler du danger que la personne prend. Donc on n’est pas dispo et on le met dans son agenda.

Pourquoi ? toujours le même problème. De nos jours la plupart d’entre nous sommes contraints de partager les entrées de nos agendas avec tout ou partie des membres de notre organisation. Résultat, les collègues utilisent les outils qui leur permettent de trouver le slot idéal pour tout le monde, ce qui est particulièrement pratique. Enfin, tant qu’on a pas un boulet, qui n’utilise pas son agenda, le verrouille toute l’année, ou bien n’indique pas les périodes où il n’est pas disponible.  Passons…

Une précision, quand on saisit les différents éléments, on n’oublie pas de préciser que nous ne sommes pas disponibles.

On va aussi créer des blocs de temps de travail intense. ceux sont des blocs de temps pendant lesquels on ne souhaite pas être déranger et pendant lesquels on va travailler sur le sujet du moment.

Et on n’a pas besoin de connaitre à l’avance avec précision sur quoi on va travailler, on prévoit juste un bloc de temps, d’au moins 2 heures, qui nous permettra le moment venu d’être tout à fait disponible pour prendre en charge une étude confiée par notre chef adoré à la dernière minute. Pour les indépendants, on peut allouer ces blocs de temps à des tâches spécifiques, en créant en même temps sa semaine idéale.

Par exemple, un bloc de temps pour faire son administratif, un autre pour la communication et le marketing, plusieurs grands blocs que l’on va dévouer à nos clients par exemple. On peut tout à fait se dire que le lundi matin, on le réserve à sa revue hebdomadaire ( on en parle plus loin), et puis que le lundi après midi, est dédié à la création de contenus / promotions .

Et le lendemain matin, c’est la prospection. Le vendredi, la revue des indicateurs de la semaine, l’administratif, un autre bloc pour la vision stratégique et le développement de l’offre par exemple.

L’idée est de ne pas mettre de côté des tâches que nous n’aimons pas forcément, mais qu’il faut quand même faire et de ne pas passer tout le temps sur des tâches que nous aimons faire, mais qui pourrait peut être faites plus rapidement. Ca permet aussi de se mettre soi même des deadlines et de lutter efficaces contre son perfectionnisme. En se disant que je travaille 1 heure sur mes offres clients et c’est ok. A personnaliser et à appliquer de suite.
Cette option de semaine idéale peut aussi s’appliquer lorsqu’on est salarié, en fonction de votre degré d’autonomie.

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Cette semaine idéale, est un idéal, cela ne veut pas dire que toutes les semaines seront un copier / coller de cette semaine, mais on va tenter de s’y référer. On est bien d’accord, que si vous  avez un prospect qui est uniquement dispo le lundi à 14.00, vous n’allez pas rater une vente parce que c’est votre heure de marketing !On peut aussi avoir plusieurs semaines idéales. Dans certaines fonctions, il y a des récurrences très fortes, et donc il est possible de créer des semaines idéales, pratiquement pour chaque semaine d’un mois. A vous de voir ce qui vous convient le mieux.

  • On va aussi prévoir du temps libre dans nos journées pour faire face aux imprévus et nous donner de la flexibilité en cas de retard, une réunion qui s’éternise etc. Je conseille au moins 1 heure par jour, à adapter en fonction de votre travail. Là encore, il peut y avoir un phénomène de saisonnalité à prendre en compte.

Par exemple, dans les industries où les fins de mois ou de trimestres sont particulièrement intenses, on mettra peut être plus de périodes dispo pour les urgences, et on va peut être supprimer le bloc de temps sur la vision stratégique.

  • A ne surtout pas oublier, prévoir des pauses, plusieurs fois par jour, pour soufler, bouger, changer d’environnement quelques minutes, C’est essentiel au bien être.

Les plages de temps disponibles vont permettre aux autres de les utiliser pour les invitations à leurs réunions, et aussi à vous pour gérer toutes demandes urgentes qui ne peuvent pas être couvertes autrement.

Cette méthode, qui à prime abord va vous donner l’impression d’avoir un agenda blindé, va vous permettre réellement de piloter votre temps et comment vous l’allouez , pour les tâches qui comptent le plus, pour mener à bien vos objectifs, accorder du temps à vos collaborateurs.

4/ La revue hebdomadaire

On peut la faire le vendredi apm, le dimanche soir, le lundi matin à votre convenance.Il faut compter une à deux heures en fonction de votre fonction de votre expérience et de votre rapidité d’exécution.

Reprendre ce que nous n’avons pas fait la semaine précédente. Se demander si c’est encore d’actualité et si non, supprimer la tâche concernée. Si oui, la reporter dans votre gestionnaire de tâches de la semaine à venir.

Reprendre les nouvelles tâches arrivées en cours de semaine et les positionner dans votre gestionnaire de tâches pour la semaine en cours ou bien celle suivante.  (ce process peut être un peu différent de si vous utiliser un gestionnaire de tâches ou de projets ou une liste manuelle). 

En fonction de votre organisations les nouvelles tâches sont soit dans votre outil de gestion de projets / tâches, dans vos mails, sur des listes manuelles. L’idée  n’est cependant pas de mettre dans votre agenda chaque petite tâche. Vous allez utiliser vos blocs de temps et ensuite définir à l’aide de votre to-do list ou de votre gestionnaire de tâches ce que vous aller faire durant ces blocs de temps. Je ne conseille pas de reporter chaque tâche car cela prend beaucoup de temps et ce n’est pas utile si vos tâches sont déjà enregistrées dans votre système.
Personnellement je recommande de travailler au minimum sur les 2 prochaines semaines. Mais si vous avez reçu une demande pour une tâche à terminer dans 6 semaines, rien ne vous empêche de prévoir dès à présent les moments où vous allez travailler dessus, et au minimum, une première session de réflexion pour définir, l’ensemble des sous tâches liées à la principale. Ainsi vous pourrez organiser plus facilement la préparation.
C’est une chose à faire absolument toutes les semaines pour ne pas perdre le fil et ne pas se laisser à nouveau submerger. La rapidité des premiers résultats est  fonction du nombre de tâches que vous avez aujourd’hui en attente et aussi du taux de remplissage actuel de votre agenda. Même si au cours des premières semaines, cela vous semble un peu bancal, persistez. Petit à petit vous allez récupérer une plus grande visibilité sur votre agenda et sur ce que vous faites de votre temps.

5/ Prévenir son entourage

Autre conseil, prévenez vos collaborateurs de votre méthode de travail et particulièrement du fait que vous ne souhaitez pas être dérangé lors de vos périodes de travail intense.

Enfin, accrochez vous à votre organisation. si vous passez du temps à mettre en place cette organisation et que n’importe qui peut vous faire changer d’avis et vous faire modifier votre planning, ce n’est pas la peine de commencer. Il est important de tenir la barre, même si dans les premiers temps cela peut vous paraitre rigide. Rappelez vous que c’est ce cadre qui va ensuite vous permettre de répondre favorablement même à des demandes inattendues, qui vous permettra aussi de respecter les délais annoncés avec une très grande fiabilité.

Vos interlocuteurs seront peut être un peu surpris au début que vous ne vous exécutiez pas de suite, quitte à abandonner vos sujets à vous. Mais quand vous leur répondrez que ce sera prêt tel jour à telle heure et que vous respecterez cet engagement, ils prendront confiance et surtout prendront aussi l’habitude de vous demander des choses avec un petit délai. Il est important “d’éduquer” en quelque sorte les demandeurs, au moins ceux qui peuvent l’être. Et cela marche aussi très bien quand il s’agit de clients ou de votre supérieur hiérarchique.

En rapport avec cet épisode, vous pourriez trouver des informations complémentaires dans les épisodes suivants :

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Si vous souhaitez gouter les bienfaits d’un accompagnement personnalisé pour vous permettre de mener une vie intentionnelle, de travailler sur vos croyances limitantes, ou tout autre sujet, contactez moi par mail à contact@priscillelivenais.com ou bien réservez directement un entretien découverte gratuit de 30 minutes via le lien : https://calendly.com/priscille-livenais/30min

La Rênoverie avec Rémi Mourier

Dans cet épisode, issue de mes RDV Au Couvre-Feu, je reçois Rémi Mourier. Rémi a créé une recyclerie, La Rênoverie dans l’Ain.

Après 10 ans chez Geodis/France Express, leader du transport express/messagerie, Rémi change de cap en 2017 pour monter une recyclerie, projet social et environnemental. Association sous agrément Atelier Chantier d’Insertion, l’activité démarre en novembre 2019, et compte désormais un douzaine de salariés, et autant de bénévoles actifs.


C’est l’histoire d’une reconversion réussie dans le domaine social, et d’ un support local fort, auprès des personnes en rupture avec la société.

Rémi nous explique en détail son parcours pour créer cette entreprise, le rôle social de cette aventure et son impact environnemental.

On y apprend aussi le rôle d’information de la Rênoverie auprès des écoles, avec la création d’oeuvres d’art à partir d’objets recyclés et aussi des entreprises, sous forme de “repair café”, nouvelle forme de team building.

Retrouvez Rémi sur les réseaux sociaux

https://www.linkedin.com/in/remimourier/

Bienvenue ! Recyclerie ouverte à tous

https://www.facebook.com/RecyclerieLaRenoverie/

https://www.linkedin.com/company/la-renoverie/

Photo by JR Harris on Unsplash

https://www.instagram.com/larenoverie/

 

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De 2020 à 2021 – PVY 155

bilan et projets

Nous voici début 2021, à croire que cette année 2020 qui nous a à tous paru si terrible est finalement passée aussi vie que les années précédentes. Plus que jamais, cette année m’aura inciter à :

  • me concentrer sur les choses que je peux contrôler, et travailler uniquement sur ces choses-là
  • ne pas écouter les informations et la TV généraliste en général
  • prendre le temps de faire une activité physique, et je pratique quasiment tous les jours depuis avril, 3 séances quotidiennes : Tai Chi le matin, cardio ” doux” à midi et marche rapide / renforcement musculaire le soir. Ainsi en 2020 j’ai une moyenne quotidienne de 56 minutes d’exercices.

  • arrêter de fumer. Cela faisait longtemps que j’y pensais. J’avais arrêté moultes fois, dont 7 mois l’année précédente. Je n’étais pas une grosse fumeuse, avec 4 à 6 cigarettes slim ultra light par jour, mais c’était quand même trop. L’arrêt s’est fait sans aucune difficulté, avec l’écoute pendant une semaine avant la date buttoir d’audio/ video d’hypnose trouvées sur Youtube. Je ne sais pas si c’est cela ou ma détermination qui a été le plus fort, ou encore le magnifique livre de James Clear ” Atomic habits”, dont nous parlerons dans un prochain podcast, mais cela a été sans effort. Seul gros inconvénient, la prise de poids énorme, malgré la mise en place 1 mois auparavant de mon planning d’activités sportives et la surveillance de mes habitudes alimentaires. Cela fait partie de mes objectifs de 2021 de tenter de retrouver mon poids d’avant qui n’était déjà pas mon poids cible. On sort les rames cette année dans ce domaine.
  • apprendre à m’adapter, entre le télétravail mis en place début mars, la perte de mon emploi, les recherches d’un nouvel emploi et finalement la décision de passer à l’action sur un projet que j’avais dans mes cartons depuis des années à savoir créer mon entreprise. Cette fois c’est mes facultés de résilience qui sont entrées en jeu et ma capacité à ne pas me laisser abattre, en tout cas rarement et à envisager toujours tout un tas de possibilités, parfois très en amont d’une situation potentielle, pour avoir rapidement des alternatives.
  • apprendre à faire quelques stocks de nourritures er produits de première nécessité. Moi qui ne stockais rien du tout il a fallu que je m’y mette car les premières de confinement ont été pénibles.
  • me rendre compte que je n’avais pas vraiment besoin d’une voiture. J’utilisais déjà beaucoup les transports en commun avant le confinement. Et ma voiture ne sortait qu’occasionnellement le week end. En perdant mon emploi, je perds en même temps ma voiture de fonction. Après mures réflexions et échanges, j’en suis venue à me dire que pour le moment je fais sans voiture. Quand on est en banlieue parisienne, il y a les transports en communs, oui à conditions d’aller à Paris. Pour le banlieue à banlieue c’est une autre danse. Il me faut par exemple 73 minutes pour me rendre en bus à Pole Emploi de Versailles qui est à 8 km, contre 59 minutes pour aller à mon ancien bureau situé à 17 km. Donc c’est une certaine gymnastique à prévoir, notamment dans l’organisation des déplacements. Et je me suis aussi inscrite à tous les services possibles d’auto-partage entre particuliers. Je vous en parlerai dans le streetcast “dans les bouchons” je pense. et de toutes façons, vu ce que je vais percevoir de la part des assedic, j’ai plutôt intérêt à arriver à me passer de voiture, sinon il faudra que j’arrive à me passer de toit. Et en plus tout cela est bien meilleur pour la planète et cela compensera un peu mes émissions néfastes de mes futurs voyages.
  • Conforter l’importance des routines quand on est face à l’incertitude. J’ai plusieurs routines dans ma journée, au lever, au coucher, les heures d’apprentissages etc. Beaucoup de mes routines ( méditation, lecture, écoute de podcast) se faisaient dans les transports en communs le matin. Avec le confinement et la mise en place du télétravail, en ce qui me concerne toute l’année et à présent pour un bon moment, il a été important de créer de nouvelles routines. C’est encore difficile pour moi de m’y tenir très régulièrement, notamment l’écoute des podcasts. Aujourd’hui, j’ai dû mettre des heures fixes dans mon agenda, en pleine journée, pour écouter des podcasts, mais ce n’est pas l’idéal car j’ai tendance à zapper pour faire d’autres choses. Je fais actuellement des tests dans différents contextes pour voir ce qui va le mieux s’adapter et surtout rester sur le long terme, car je ne veux pas perdre cette source d’inspiration et de formation. J’ai personnellement ressenti que ces routines que j’avais, me permettaient de me sentir en contrôle de ce qui est sous MON contrôle, notamment durant les premières semaines du confinement. Aujourd’hui encore, à l’heure où tout est possible en 2021 et surtout le pire, me raccrocher à des horaires et des activités choisies et régulières me fait beaucoup de bien. Une chose cependant que je ne parvient pas à remettre en place c’est le lever super tôt. Je pense que je fais une contre réaction à des décennies de réveil entre 5.30 et 6 heures et là, même si je me couche suffisamment tôt pour avoir assez d’heures de sommeil et me lever tôt, je fais un blocage. J’ai donc abdiquer après des mois de vaines tentatives. Je me lève plus tard et fais ma routine matinale, comme avant, mais plus tard et c’est très bien comme cela aussi. Après tout, je suis chez moi toute la journée, je suis mon propre employeur, et personne ne vient me taper sur l’épaule quand je me remets sur mon ordi à 21.00.
  • Apprendre à vivre et à me détendre. C’est particulièrement vrai depuis mi-novembre, où mon activité professionnelle officielle a connu un fort déclin en terme d’heures travaillées par jour et où j’ai commencé à passer beaucoup de temps sur la création de mon activité; Et c’est encore plus vrai depuis le 1/01. Je me suis rendue compte, qu’en créant mon planning d’activité, avec ma semaine idéale etc, je repartais dans les travers que j’ai connu depuis près de 30 ans, c’est à dire un agenda plein à craquer, où tout est rempli ou presque pour éviter que n’importe qui vienne me coller des réunions sans m’en informer au préalable. Mais maintenant je n’ai plus cette contrainte. C’est moi qui paramètre quand je suis disponible pour des réunions, appels, coaching clients etc et quand je me dédie à d’autres activités nécessaires à mon entreprise, comme la création de contenu, les activités de prospections, la création des offres, l’administratif etc. Il est bon que je garde ma structuration habituelle, mon focus et ma grande discipline personnelle, mais je ne vais pas me mettre des emplois du temps encore plus remplis qu’avant. Si un matin, je décide de passer 10 minutes sous la douche de plus, ou bien de passer un peu de temps à jouer avec le chat ou bien à simplement admirer le lever de soleil, il n’y a rien de mal à cela, et personne ne va venir me faire une remarque. Alors on se détend.
  • Travailler mon réseau encore et toujours. L’événement que j’ai lancé sur un coup de tête en octobre – les RDV au Couvre Feu– m’a permis de renouer avec bon nombre de connaissances et d’anciens collègues pour mon plus grand plaisir. Au delà de ce que j’ai pu apprendre de certains métiers, des nouvelles carrières de mes contacts, cela a été aussi une grande source de conseils et de support de la part de personnes qui pour la plupart sont elles aussi déjà des entrepreneurs. Des échanges riches, des conseils précieux et des encouragements. C’est tout ce qu’il fallait pour que je saute le pas, ce que je n’osais faire dans mes réflexions depuis juillet à cause du Covid et de la crise sanitaire. Cela m’a encouragé aussi à solliciter mon réseau pour la validation de mes offres B to C notamment. En effet, je suis en ce moment une formation en ligne d’Amy Porterfield, grande gourou du marketing digital et une des étapes de la formation consistait à rencontrer des personnes que je considère comme appartenant à ma cible client afin de mieux appréhender leurs besoins et attentes. J’ai donc envoyé 80 mails dans mon réseau 2 jours avant Noel et en moins de 48 heures, j’ai planifié 25 RDV téléphoniques et j’ai encore des personnes qui me répondent et me proposent des RDV.
  • Cette année a été aussi pour moi celle de mes formations au coaching. Cela m’a permis de faire de nouvelles très belles rencontres , d’élargir mes horizons dans le domaines du développement personnel, de découvrir des sujets que je ne connaissais pas comme la PNL, la communication non Violente, La spirale dynamique etc. Et c’était un passage obligé et essentiel de mon plan de carrière.
Episode en vidéo
  • Cette année m’a aussi conforté quand à l’importance de ne pas différer ses projets, et à avoir un plan d’actions à long terme en place. En effet, j’ai pris la décision en 2019 de préparer mon diplôme de coach en 2020. Cela faisait partie d’un plan d’actions qui datait de plusieurs années et était une étape sur la création de ma future activité prévue un peu plus tard dans ma vie.  J’avais économisé les fonds nécessaires pour m’offrir cette formation. J’aurais pu me trouver des excuses pour ne pas le faire cette année, attendre encore un peu, être effrayée par la surcharge de travail en plus de mon emploi du temps déjà bien chargé. Mais j’ai fais le choix en conscience de me concentrer sur mon essentiel,  de mettre certaines activités que j’adore ( comme le podcast) en veille pendant plusieurs mois pour libérer le temps nécessaire à l’atteinte de cet objectif.  Et bien m’en a pris, car lorsque je me suis rendue compte, mi Octobre,  que toutes les démarches pour retrouver un travail étaient restées sans effets positifs et que Pole Emploi me tendait les bras, j’ai pu ” pivoter” et me lancer dans mon projet personnel, car une des pierres angulaires, à savoir ma certification de coach, était en poche. Sinon, il aurait fallu que j’attende de longs mois avant de pouvoir mettre en place mon projet. Planification des actions et exécution du plan, les maitres mots de mon organisation et qui se sont une fois de plus révélés des valeurs sures.
  • A coup sûr, en ce qui me concerne, cette année aura été certes bizarre et pesante  à cause de cette nouvelle maladie et de toutes les restrictions, mais en tout extrêmement bénéfique, probablement une des plus bénéfiques de ces dernières années. Je savais depuis longtemps que je n’étais pas l’animal le plus sociale du coin, je ne vis donc pas trop mal la plupart des restrictions et je mets ma petite pierre à l’édifice pour soutenir les restaurants locaux en commandant mon déjeuner 2 fois par semaine via Deliveroo. ( 10 € de réduction sur vos 4 ères commandes !!). Les restrictions budgétaires auxquelles je dois à présent faire face, vont mettre un terme, ou au minimum réduire la fréquence de ces achats, mais chacun fait ce qu’il peut, n’est ce pas.

Donc au final, une belle année d’apprentissage sur soi et aussi sur les autres.Et pour 2021, et bien à présent que j’ai sauté sans filet dans le bain de l’entrepreneuriat, il faut nager et trouver les clients, au quotidien pour remplir le frigo et garder un toit.

Toute aide, même petite est la bien venue, le partage de mes post, des likes, des commentaires, surtout sur linkedIn, des recommandations autour de vous. Dans les prochaines semaines, je vais faire le lancement de mon offre aux particuliers :

Accompagnement individuel sous forme de coaching en format “punch” 3 à 5 séances sur des situations professionnells

groupes mastermind petit format ( 4/5 personnes pendant 12 semaines) et grand format ( groupé privé avec caoching de groupe)

une application pour du e-learning adapté aux femmes actives et des micro actions à faire régulièrement

L’offre aux entreprises sera lancée dans la foulée, avec une accompagnement des femmes, particulièrement en période d’intégration ou de prise de nouvelles fonctions et avec le support là aussi de groupes de co-développement et de l’application de e learning et de micro doing.Une année charnière, une année chargée, et qui s’annonce passionnante. Je suis en train d’établir mes objectifs pour le 1er trimestre, selon la technique des 12 semaines( et je vous encourage à relire l’article ou réécouter le podcast où j’en parlais il y a quelques années). Productiv’You et Organis’Elles restent bien activent et sans doute même plus que jamais ! Pour le podcast, dans les prochaines semaines, vous aurez au programme la diffusion de certaines des interviews que j’ai faites dans les RDV au couvre Feu en novembre et aussi d’autres épisodes sur des livres et des thématiques habituelles. Je compte faire la part belle à la vidéo cette année. Stay tuned

A votre tour, comment s’est passé votre année 2020, qu’avez vous découvert et appris ? et que prévoyez vous pour 2021?

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La Technique des 7 besoins – Véronique Lebon

7 besoins

Je reçois Véronique Lebon, consultante en rangement et organisation, conférencière, auteure du livre Le cercle vertueux du tri , édité chez Hachette.
Véronique accompagne les particuliers et les professionnels dans le tri et l’organisation des espaces en suivant La technique des sept besoins®, décrite dans le livre.

Dans cette interview elle partage la mise en oeuvre de la technique avec des astuces faciles à utiliser au quotidien.

C’est une technique pas -à-pas, à suivre à votre rythme. Véronique peut vous accompagner dans la mise en place de la technique de rangement et de désencombrement, à domicile et aussi en ligne.


Elle anime également des ateliers et des conférences sur les thèmes du rangement, de la consommation responsable, du bien-être chez soi… N’hésitez pas à la contacter pour organiser son intervention.
site: ledicia.fr
Facebook: https://ledicia.fr/coaching-rangement-a-distance/
instagram: https://www.instagram.com/ledicia_organisation/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/v%C3%A9ronique-lebon-80b7a0a6/

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L’utilisation de la CNV avec Aaron Lasserre

CNV

La CNV ou Communication Non Violente est au coeur de cette interview avec Aaron Lasserre, coach et utilisateur de la CNV depuis de nombreuses années.


D’un cursus juridique et amateur de pratiques philosophiques, le parcours professionnel d’Aaron Lasserre, dans l’univers bancaire témoigne d’expériences commerciales, managériales, et d’accompagnements de collaborateurs.

Initié aux communications de types non violentes lorsqu’il pratiquait les maraudes auprès de SDF, il a découvert le « processus CNV » en 2016.

Coach professionnel accrédité auprès de l’ICF, la « Communication Non Violente » occupe une place importante dans sa pratique. Et cela, tant auprès de couples qui rencontrent des difficultés, que dans le milieu professionnel (management, équipes).

Aaron partage son expérience de l’utilisation de la CNV, nous donne des exemples dans différents contextes, personnels ou professionnels.

Nous avons aussi parlé du père de la CNV, Marshall B. Rosenberg et d’un ouvrage de référence “Les mots sont des fenètres ( ou bien se sont des murs)” de Marshall Rosenberg ( lien sponsorisé)

Aaron sur LinkedIn
Site internet : https://aaronlasserre.wixsite.com/monsite

Vous pouvez regarder l’interview sur Youtube

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L’agilité à l’école, avec Laetitia Vangy

agilité

Dans cette interview, je reçois Laetitia Vangy, formatrice d’Anglais au CFA Cerfal Montsouris et Guy Lerat, coach Agile. Ils nous font part de leurs expériences d’utilisation des méthodes Agile dans l’enseignement.

Si vous souhaitez avoir plus d’informations sur les méthodes Agile, vous pouvez ré-écouter l’épisode 145 du podcast.


Parmi les avantages que Laetitia met en avant, suite à son expérience d’utilisation auprès de lycéens et post-bac, on retrouve :
– l’ augmentation de la participation des élèves
– une plus grande implication dans les activités proposées par le professeur
– de meilleurs résultats aux examens

Si vous voulez en savoir plus, et prendre contact avec Laetitia ou Guy voici les liens utiles :

LinkedIn Laetitia Vangy

LinkedIn Guy Lerat

LinkedIn Educagile

Site Educagile

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Tri Spécial Confinement avec Pauline Levasseur

trier

Je reçois Pauline Levasseur, fondatrice du réseau de Home & Office Organizer By Pauline.

Depuis plusieurs années, elle apprend à ces clients à désencombrer, à ranger et à conserver le sbons gestes pour que cela dure dans le temps.

Elle nous propose d’utiliser le couvre feu pour faire le tri pendant quelques minutes. Et notamment, Pauline nous apprend à ranger nos livres.

  • Les mettre tous au même endroit
  • Revendre, donner, jeter les livres qu’on ne souhaite pas conserver ( Applications recommandées : Momox, Recyclivre, Longue Vie Aux Objets )
  • Ranger par couleur, taille, auteur etc en fonction de l’utilisation des livres ( Bibliothèque dormante ou vivante)

Retrouver Pauline sur les réseaux :

www.bypauline.fr

Facebook : https://www.facebook.com/lereseaubyPauline

voir le replay sur Youtube

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Comment gérer l’Incertitude – Sandrine Jourdren

Incertitude

Afinde nous aider à traverser l’incertitude de cette fin d’année, je reçois Sandrine Jourdren, Fondatrice d’Umenity. Experte en méditation de pleine conscience, elle nous guide avec douceur dans l’utilisation de la pleine de conscience pour faire face à l’incertitude. Et en cette période compliquée de crise sanitaire de la Covid19, toute aide est bienvenue.

Alors glissez vous avec douceur dans cet entretien et respirez.

Sandrine Jourdren anime des ateliers pour apprendre à méditer en toute confiance et bien accompagné.

Elle est aussi animatrice du Podcast Umenity, pour avoir régulièrement votre petite dose de méditation.

Enfin, c’est la voix française de l’application de méditation Calm.




Retrouvez Sandrine Jourdren sur les réseaux :

Page Linkedin Umenity : https://www.linkedin.com/company/umenity/

Page Linkedin de Sandrine : https://www.linkedin.com/in/sandrinejourdren/?originalSubdomain=fr
Page Facebook : https://www.facebook.com/umenity1/

Site : https://www.umenity.com/

A voir ou revoir en vidéo

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L’aide du coach en temps de crise – Hélène Gabas

hélène gabas

J’ai eu la joie de recevoir Hélène Gabas, dans le cadre de mes RDV Au Couvre Feu. Hélène est coach de vie. Nous avions déjà discuté toutes les deux il y a quelques années, à propos de sa reconversion.

A présent elle nous indique le support que peut fournir le coaching pour nous aider à faire face aux périodes de crise et celle que nous traversons tout particulièrement.


Apprendre à observer ses émotions, les laisser passer sans pour autant entrer dans un mode réactif fait partie des outils que le coach peut vous aider à développer.

Contacter Hélène Gabas : https://www.gabas-coachdevie.com/

linkedin : https://www.linkedin.com/in/h%C3%A9l%C3%A8ne-gabas-1a73a3118/

Facebook : https://www.facebook.com/helenegabascoachdevie

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Une reconversion en Embélie – Frédérique Elie

Frédérique Elie

L’interview que je vous propose aujourd’hui est celle de Frédérique Elie. Elle vient de lancer l’Embélie, un espace dédié aux profesionnelles du bien-être.


Chimiste de formation supérieure, Frédérique Elie a connu plusieurs expériences professionnelles dans divers domaines: assurance qualité, réglementation des dispositifs médicaux, essais cliniques, pharmacovigilance. Elle a côtoyé à la fois les entreprises privées et publiques. Il y a trois ans elle décide de changer de vie et de créer sa vie professionnelle. Elle crée son entreprise: un centre de référence pour entrepreneurs en bien être qui y trouveront des espaces de travail clefs en main. Ainsi que pour le public qui aura un lieu où trouver des professionnels sélectionnés pour leur compétences et qualités.

Le principal conseil proposé par Frédérique suite à sa reconversion, est de ne pas hésiter à aller voir des spécialistes. Ils vont pouvoir vous aider avec des conseils précis relatifs à votre situation personnelle ( Comptable, avocat etc)

Voici les liens pour suivre Frédérique Elie et qui sait, travailler avec elle.

Voici les liens: Page Facebook de l’Embélie

Profil Linkedin Frédérique: Linkedin Fredérique

Linkedin de l’Embélie : https://www.linkedin.com/company/l-emb%C3%A9lie

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Des projets à l’Organisation – Delphine Falcoz – RDV #2

Delphine Falcoz

Dans le cadre  des RDV Au Couvre Feu, j’ai reçu une nouvelle fois Delphine Falcoz, qui nous ouvre les portes de son organisation de maman et entrepreneure.

Retrouvez Delphine Falcoz :

Site : www.supp-projects.com
LinkedIn : http://linkedin.com/company/supp-projects
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCDFcNWk5gk6Rnl-EqSVRhVQ


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